Depois de um Domingo de arrumações há que se mimar

Ontem foi dia de começar as arrumações de Outono e eu quando começo estas lides  só paro quando vejo tudo no sítio. O que significa que comecei ao inicio da tarde e terminei à noite. 

Estava cansada, mas ainda faltava o exercicio, que de facto não me faltou, mas não era o mais indicado para as minhas costas. Lá fui fazer os 15 minutos e no final do que fui eu lembrar-me? De preparar um banho de imersão para relaxar assim em grande (eu raramente tomo banhos de imersão porque a minha consciência ecológica me diz para não desperdiçar água). Conclusão juntei umas gotas de óleo de Lichia de O Boticário à água, aproveitei e fiz a minha meditação diária e 20 minutos depois estava como nova. 

Uma bela maneira de se terminar um dia cansativo e garantir uma boa noite de sono e um começo de semana com outra disposição, apesar de todos os contratempos desta segunda-feira outonal. 



Aconselho mesmo isto: quando se está mesmo muito cansada  um bom banho de água quente em água aromatizada aproveitando para meditar ou pelo menos ouvir uma calma relaxante. 20 minutos bastam para dar outra disposição e para encarar o dia seguinte com mais energia.


Boa semana!



 

Slow down mummy Poema de Rebekah Knight

Tenho-o guardado há algum tempo e hoje não só o precisei de ler como de o partilhar.

"Slow down mummy, there is no need to rush,
slow down mummy, what is all the fuss?
Slow down mummy, make yourself a cup tea.
Slow down mummy, come and spend some time with me.

Slow down mummy, let's put our boots on and go out for a walk,
let's kick at piles of leaves, and smile and laugh and talk.
Slow down mummy, you look ever so tired,
come sit and snuggle under the duvet and rest with me a while.

Slow down mummy, those dirty dishes can wait,
slow down mummy, let's have some fun, let's bake a cake!
Slow down mummy I know you work a lot,
but sometimes mummy, its nice when you just stop.

Sit with us a minute,
& listen to our day,
spend a cherished moment,
because our childhood is not here to stay! x"

Poema de Rebekah Knight 

Sou uma visita na minha casa

Desde há uns tempos que sinto que vou a casa fazer uma visita ver os outros que lá moram e tudo a correr, porque o tempo está contado para voltar para o trabalho, onde passo a maior parte do tempo com as pálpebras abertas. Estar longas horas num sitio quando quero e preciso de estar mais tempo em casa com a família com aqueles que verdadeiramente me importam é algo que está definitivamente a mexer comigo. Para eles passo sempre de fugida porque o trânsito e as obrigações profissionais me obrigam a estar longas horas por dia amarrada a uma cadeira seja do carro seja da secretária. 

Estou cansada, exausta de tentar estar em todo o lado em simultâneo e cumprir com tudo o que tenho para cumprir. 

Eu até sou a favor da independencia financeira adquirida pelas mulheres quando lhes foi dada a oportunidade de trabalharem fora de casa, mais as realizações profissionais adjacentes, mas sinto-me ao mesmo tempo presa numa armadilha de não conseguir dar conta nem da vida profissional nem da vida pessoal.

Porque a verdade é que é verdadeiramente alucinante o ritmo imposto. 

Existem leis que foram criadas para contrabalançar um bocado as coisas, como por exemplo a que permite ajustes nos horários de trabalho ou acompanhamento de filhos, mas estas leis não são na realidade cumpridas por um grande número de empresas e são vistas não como um direito do funcionário, mas antes como uma benesse do empregador. 

Sim, hoje estou mesmo a queixar-me e a lamentar a minha sorte e a de milhares de outras pessoas que se sentem tão insatisfeitas quanto eu.

Ando a pensar como vou dar a volta a isto e um destes dias a coisa vai mudar, ai vai vai.

 

#14 Cuidados com os cabelos: Tratamentos para aumentar a densidade capilar

Andei a fazer a minha pesquisa acerca de produtos para usar no Outono, porque quando posso gosto de aproveitar a época da "queda da folha" para tratar da queda de cabelo que é quase sempre maior nesta altura.

Este ano apostei em produtos para aumentar a densidade capilar, uma vez que além de tratarem da queda ajudam a melhorar a qualidade do fio de cabelo. Assim escolhi este champô da L´Oreal 

A primeira coisa que notei o cabelo mais sedoso e brilhante. 



O segundo produto é um tratamento de três meses da Innéov em cápsulas, para trabalhar a partir do interior e incluir na alimentação alguns nutrientes em falta. 

A review fica para daqui a algum tempo. Aliás a minha experiência diz que só mesmo ao fim de alguns meses de ter terminado o tratamento é que os resultados se tornam visíveis. Estas questões de cabelos requerem tempo e persistência. Não há produtos milagrosos, há sim que pesquisar a oferta de mercado e procurar descobrir o produto que melhor se adequa ao nosso caso.

Boa semana!

Intemporal: Amália Rodrigues

Passam hoje 15 anos sobre o seu desaparecimento, mas uma diva como Amália não se desvanece da memória colectiva.



Um dos meus fados preferidos:

#03 As minhas inspirações: Estampados Florais

Já cá há andam há algumas temporadas e eu levei algum tempo a assimilar a riqueza dos padrões, porque eu sou rapariga pouco dada a estampados. Mas depois aprendi a utiliza-los e a compreender as vantagens de ter algumas peças de forma a enriquecer ou a dar um toque de originalidade num look mais simples. 

Mas há vários cuidados a ter porque num instante se pode passar de uma opção elegante para uma toilete estilo espantalho. 

Opção para o dia

Vestidos: atenção redobrada ao corte, este tem mesmo de favorecer a silhueta, porque como preenche muito pode transformar uma mulher 38 numa figura 42 em menos de nada. É essencial que favoreça a cintura, os ombros com um comprimento abaixo do joelho, mas não em demasia porque senão também se torna demais. 

Acessórios reduzidos ao essencial. Brincos discretos e pequenos, nada de colares ou pulseiras. Sapatos e carteiras em tom nude ou preto. O que se quer que sobressaia é o vestido. 

Opção para depois do pôr do sol

 Tops, calças, saias, casacos - devem ser conjugados com peças lisas. Digam o que disserem não gosto mesmo nada da mistura de estampados  que se tem visto por aí. Para mim só funiona nos desfiles e ainda assim com muitas ... . Como nós comuns mortais não dominamos todas as técnicas de conjugações o melhor mesmo é jogar pelo seguro. Sendo assim escolher uma peça lisa de preferência no tom de fundo da peça estampada como nos dois exemplos de cima. 

Para acessórios a regra é a mesma aplicada aos vestidos. Tudo discreto. 

Acessórios: Servem para enriquecer um conjunto liso. Só se opta por um tipo de acessório. Por exemplo se usarem uns sapatos como estes aqui optem por uma carteira lisa, não a fazer pandant. 

Se usarem um colar como este os brincos também não são a fazer pandant. Se os usarem basta uns pequeninos encostados à orelha.

E assim por diante. A ideia é sempre chamar a atenção para a peça estampada dando-lhe o lugar de destaque, sem cair em exageros que se podem transformar em desastres completos. 



Bom fim de semana com muito sol e calor e usem os estampados florais, aplicando estas regras simples. 

Datas Importantes: 02 de Outubro Dia do anjo da Guarda

Anjos de Rafael Sanzio

A primeira oração que aprendi foi ao Anjo da Guarda. A mãe rezava comigo quando iamos no autocarro a caminho do infantário. 

"Anjo da guarda minha companhia guarda a minha alma de noite de dia. Não me deixeis só porque me perderia". 

Também a rezo todas as noites com o pimpolho. 

É uma oração que me reconforta.